Sida 1 av 1

Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjärna"

Postat: mån 20 nov 2017, 00:49
av Nemesis
Meditation kan förändra din hjärna

Stämmer verkligen detta, eller är detta ett av Illustrerad Vetenskaps lågvattenmärken? På ett avsnitt av The Skeptics' Guide to the Universe för cirka en månad sedan så sågades "mindfulness" rätt hårt, och källan som anges är en artikel i Scientific American.

Vad säger egentligen forskningen om meditation?

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Postat: mån 20 nov 2017, 12:55
av Matte
Svaret är ja. Du kan t ex läsa den här artikeln som finns tillgänglig gratis.

https://s3.amazonaws.com/academia.edu.d ... nction.pdf

Att det förekommer en hel del kvackeri i meditaions- för att inte tala om mindfulness - branschen är delvis en annan sak.

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Postat: tis 21 nov 2017, 00:05
av Cytokrom C
Matte skrev:Svaret är ja. Du kan t ex läsa den här artikeln som finns tillgänglig gratis.

https://s3.amazonaws.com/academia.edu.d ... nction.pdf

Att det förekommer en hel del kvackeri i meditaions- för att inte tala om mindfulness - branschen är delvis en annan sak.
Länken fungerade inte för mig. Kan du ge referensen istället?

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Postat: tis 21 nov 2017, 13:21
av Matte
Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation
Davidson, Richard J. PhD; Kabat‐Zinn, Jon PhD; Schumacher, Jessica MS; Rosenkranz, Melissa BA; Muller, Daniel MD, PhD; Santorelli, Saki F. EdD; Urbanowski, Ferris MA; Harrington, Anne PhD; Bonus, Katherine MA; Sheridan, John F. PhD

Psychosomatic Medicine: July 2003 - Volume 65 - Issue 4 - p 564–570
doi: 10.1097/01.PSY.0000077505.67574.E3

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Postat: tor 07 dec 2017, 10:21
av enver
Ny forskning visar att meditation kan förbättra koncentrationen, reducera stress och skapa fysiska förändringar i hjärnan. Och olika meditationsformer har olika effekter

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Postat: ons 31 jan 2018, 21:20
av Migi
Hur man förändrar sin hjärna:

Läs en bok av Beatrix Potter varje vecka.

/tråd 8-)

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Postat: tis 13 feb 2018, 10:33
av Whey
Saker man gör ofta och uppskattar blir man bättre på till en viss gräns.

Det gäller inte bara meditation utan även alkoholkonsumtion vilken ger en högre densitet av glutamathjärnceller i frontalbarken. Personligen är jag övertygad om att dessa celler hjälper personen med en sak: Att dricka mer alkohol.

Efter att ha sett alkoholister förlora hem och familj men ändå kunna ställa frågan
-Finns det verkligen inget bra sätt att bara ta några glas till?
Det är en intressant fråga efter 40 års praktiskt testande och forskande i bagaget, frågan kan till stora delar komma ur den nya fokalpunkten av en förändrad hjärna som inte bara förlorat potentiella celler utan även fått nya.

Med 40 års hårdsupande i ryggen blir nu hjärnan utvecklad som ett känsligare instrument med en högre potential att känna obehag inför att inte dricka alkohol.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3867277/
Det är något jag har mediterat över