Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjärna"

Diskutera fysik, kemi, biologi, samt direkta tillämpningar såsom teknik och medicin.
Nemesis
Inlägg: 1748
Blev medlem: tor 12 okt 2006, 22:04
Ort: Stockholm

Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjärna"

Inlägg av Nemesis » mån 20 nov 2017, 00:49

Meditation kan förändra din hjärna

Stämmer verkligen detta, eller är detta ett av Illustrerad Vetenskaps lågvattenmärken? På ett avsnitt av The Skeptics' Guide to the Universe för cirka en månad sedan så sågades "mindfulness" rätt hårt, och källan som anges är en artikel i Scientific American.

Vad säger egentligen forskningen om meditation?
"… all the data shows that most people are not influenced by rational arguments. They're influenced by social pressure. … That's just the human condition, and we just have to acknowledge it and accept it." - Steven Novella

Användarvisningsbild
Matte
Inlägg: 5969
Blev medlem: tor 30 nov 2006, 13:58
Ort: Norrbotten

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Inlägg av Matte » mån 20 nov 2017, 12:55

Svaret är ja. Du kan t ex läsa den här artikeln som finns tillgänglig gratis.

https://s3.amazonaws.com/academia.edu.d ... nction.pdf

Att det förekommer en hel del kvackeri i meditaions- för att inte tala om mindfulness - branschen är delvis en annan sak.
Es gibt keine Landstrasse für die Wissenschaft, und nur diejenigen haben Aussicht, ihre lichten Höhen zu erreichen, die die Mühe nicht scheuen, ihre steilen Pfade zu erklimmen.

K. Marx

Cytokrom C
Inlägg: 292
Blev medlem: sön 18 mar 2007, 17:00

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Inlägg av Cytokrom C » tis 21 nov 2017, 00:05

Matte skrev:Svaret är ja. Du kan t ex läsa den här artikeln som finns tillgänglig gratis.

https://s3.amazonaws.com/academia.edu.d ... nction.pdf

Att det förekommer en hel del kvackeri i meditaions- för att inte tala om mindfulness - branschen är delvis en annan sak.
Länken fungerade inte för mig. Kan du ge referensen istället?

Användarvisningsbild
Matte
Inlägg: 5969
Blev medlem: tor 30 nov 2006, 13:58
Ort: Norrbotten

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Inlägg av Matte » tis 21 nov 2017, 13:21

Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation
Davidson, Richard J. PhD; Kabat‐Zinn, Jon PhD; Schumacher, Jessica MS; Rosenkranz, Melissa BA; Muller, Daniel MD, PhD; Santorelli, Saki F. EdD; Urbanowski, Ferris MA; Harrington, Anne PhD; Bonus, Katherine MA; Sheridan, John F. PhD

Psychosomatic Medicine: July 2003 - Volume 65 - Issue 4 - p 564–570
doi: 10.1097/01.PSY.0000077505.67574.E3
Es gibt keine Landstrasse für die Wissenschaft, und nur diejenigen haben Aussicht, ihre lichten Höhen zu erreichen, die die Mühe nicht scheuen, ihre steilen Pfade zu erklimmen.

K. Marx

enver
Inlägg: 1
Blev medlem: tor 07 dec 2017, 10:17

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Inlägg av enver » tor 07 dec 2017, 10:21

Ny forskning visar att meditation kan förbättra koncentrationen, reducera stress och skapa fysiska förändringar i hjärnan. Och olika meditationsformer har olika effekter
* Spanish dictionary online * bullet force multiplayer

Användarvisningsbild
Migi
Inlägg: 374
Blev medlem: ons 15 apr 2015, 13:02
Ort: Mälarens lås

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Inlägg av Migi » ons 31 jan 2018, 21:20

Hur man förändrar sin hjärna:

Läs en bok av Beatrix Potter varje vecka.

/tråd 8-)

Användarvisningsbild
Whey
Inlägg: 108
Blev medlem: mån 20 jun 2016, 17:32
Ort: Stockholm Göteborg Malmö
Kontakt:

Re: Illustrerad Vetenskap: "Meditation kan förändra din hjär

Inlägg av Whey » tis 13 feb 2018, 10:33

Saker man gör ofta och uppskattar blir man bättre på till en viss gräns.

Det gäller inte bara meditation utan även alkoholkonsumtion vilken ger en högre densitet av glutamathjärnceller i frontalbarken. Personligen är jag övertygad om att dessa celler hjälper personen med en sak: Att dricka mer alkohol.

Efter att ha sett alkoholister förlora hem och familj men ändå kunna ställa frågan
-Finns det verkligen inget bra sätt att bara ta några glas till?
Det är en intressant fråga efter 40 års praktiskt testande och forskande i bagaget, frågan kan till stora delar komma ur den nya fokalpunkten av en förändrad hjärna som inte bara förlorat potentiella celler utan även fått nya.

Med 40 års hårdsupande i ryggen blir nu hjärnan utvecklad som ett känsligare instrument med en högre potential att känna obehag inför att inte dricka alkohol.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3867277/
Det är något jag har mediterat över

Skriv svar